テレビ体操で1日のはじまり☀️

おはようございます

今朝も恒例のテレビ体操から１日が始まりました

今朝は、肩凝りを解消する為に肩の筋肉をほぐす肩回しが中心

今の私にぴったり

ラジオ体操第一をしっかりとして、身体の血液の循環を良くし、今日も１日頑張りましょう