こんばんは
台風上陸が心配されましたが
私の住む関西地方からは
少しそれているようです。
ただ、かなりの強風で
歩いていたら
髪がえらいことになりました
（でも涼しいから歩きたい）
関東は警戒が必要なようなので
お気をつけください〜。
さて。
始まる前から終わることを恐れていた
シルバーウィークが始まりました笑
金曜の勤務中から
問題なく１日終われるかソワソワ
無事連休に入り
あっという間に１日すぎてしまいました。
何もプランしていない連休。
知らぬ間に過ぎてしまいそう
まぁええか。
ゆっくりしたいしなぁ。
今日は義母とお供えの花を買いに行き
義父のお墓参りをしました。
ご褒美のプチ贅沢♪
いつも減塩して高血圧予防をしている私。
たまの外食はご褒美として
好きなものを食べます
…と言いつつも
行く前に楽しみながらメニューをリサーチして
塩分も確認します
成分表をしっかり載せてくれてるお店が多くて
助かります
できるだけ塩分の低いメニューを選びつつ
和食だと味噌汁系は半分は残します。
漬物は残します
ゴメンナサイ
でもかなり違いますよ。
１日目は
のんちゃんとマクドナルドへ行ってきました。
ハッピーセットのすみっコぐらしが可愛い♡
と言うので
めじるしチャームみたいなおまけかな？
って軽く考えて行ってきました。
あれ？
でかいな
なんとなくやけど…これは
ベビーカーとかにつけたらいいサイズの
マスコット？？？
欲しいのが当たって
喜んでいました💛
どこにつけるんやろ…。
不可解ですが
のんちゃんが喜んでいると
私もうれしい♡
ハッピーセットなので
塩分調整はできず。
そういう時はポテトも
思い切って食べますよ
ついでに
月見パイもオーダー！
こうやって
ちょくちょく二人で出かけることが
増えてます
外食好きなのんちゃん。
モチベーションが上がるみたいです
連休前の特別な花金も
夜絶対に外食に連れて行ってほしいと
言っていました。
私も平日夜のチャンスが来たら
ガストのフィットメニュー
と決めていたので
ナイスタイミング！！
って思ってたんです、、、が。
リサーチすると
７月末でフィットメニューが終了との
情報をキャッチする(´；ω；`)ｳｩｩ
そんなーっΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
次に食べるものも決めていたのに
二人してテンションダダ下がりです
チャンスが来たものの
突然行き場を失い
どうすればよいか相当悩みましたが
選んだのは…ラーメン。
お寿司はいつでも食べれるやん？
良く行くラーメン屋さんは
お弁当がめっちゃ美味しい。
お兄ちゃんにお持ち帰りも頼みやすいので
今回はそこに決めました。
中華そばと餃子をオーダー。
久しぶりとほぼ貸切の個室でまったり
もちろんスープはかなり残しますが
ネギともやしは大盛りにしてもらいました
ご馳走様です❤︎
血圧は良好でございます
ほぼ健康血圧をキープ。
今日は朝110/70
夜116/63でした
更年期でホルモンバランスは
かなり崩れていると思いますが
血圧が良好なだけ
良しとしましょう。
ちなみに今日の晩御飯です。
家族は炊き込みご飯だけど
私は白飯です
マクドで塩分過多ですからねー。
デトックスのつもりです
さあ明日は２日目。
何をして過ごそうかなー。
ではでは。