アイスカフェラテを飲みながら
ぼーっと
写真はないけど
先週はのんちゃんとマックにも行きました。
ポテトとナゲットセットが安くて
それとドリンクでお茶しました
昨日は珍しく家族4人で外食。
くら寿司に行きたかったけど
スシローにしました
またもや
お寿司なのにお寿司らしくない写真
大学生息子のデザートは
CCレモンのパフェでした。
自分で写真撮ってたみたいで
送ってくれました
うちのレーンにパフェが流れてきた時
向かいに座ってた4人の子供達が
穴が開くほど見てました
食べたかったんかな笑
そして
レモンの薄切りをかじる息子。
レモン好きやっけ？
いつも我が家の回転寿司外食は
お寿司とサイドメニューが半々くらいの
注文になります。
食べ放題と同じくレジャーだと
思っています
私は茶碗蒸しですがのんちゃんは
海老天うどんとか。
息子がポテトを頼んだ後に
どんぶりポテトを頼むパパ。
スマホからも同時に注文できるようになり
便利ですがかぶることが増えてます
まぁ食べますけどね。
減塩始めた時は
お寿司に行っても3皿と決めていたり
めっちゃ不満だったけど
今は好きなもの食べつつ
醤油は一貫2滴くらいにしてます
傾向としては
お寿司食べに行った翌日は
高めの血圧になりがち。
内臓って正直よね
あからさまにウォーキングや
トマトジュース飲んだり
サバ缶使って料理とか翌日は調整
まぁ毎週は食べないし
運動と減塩で赤信号になっていないので
努力を継続中という感じです。
好きなものを食べることは
楽しく生きることに直結の私。
できる努力はしたいと思います。
今日は朝のうちに
来週のマイ減塩パンを焼きました
牛乳の代わりにだいたい豆乳を使ってます。
ちょっと前にスクエア型を購入して
初めてちぎりパンを焼きました。
うんうん
えー感じやん
来週も私の朝を応援してくれる
心強い存在感。
あっという間の週末の休み
また明日から新しい1週間。
ぼちぼちやります。
ではでは。