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今日も寒いですねぇ～。
昨日は実家へ行っていて、父と母から外壁の掃除方法を聞いたので寒い中外壁のお手入れをしていました。
夕方のドラマの再放送「隣の家族は青く見える」をたまーに観ています。
一度観ていたのですが、このドラマが好きで何回も観てしまいます。
主人公夫婦がとっても素敵でね。
あと、北村匠海君の役が新鮮でとても印象に残っていまして。
他にも魅力的な登場人物がたくさん出てきます。
きっと最後まで観てしまうんだろうな。
さて。
昨日の晩ごはんは、和食でした
あまりにも立派なあじの開きだったので、二つに切って二枚を４人で分けました(笑)
他には、
・チャプチェ
・高野豆腐と卵の煮物
・味噌汁
・炊き込みご飯
でした。
昨日はここ2週間晩ごはんに「ご飯」を食べないようにしているパパですが、炊き込みご飯には野菜がいっぱい！！
昨晩は小盛り食べました。
美味しかったです(*´艸`*)
ちなみに、今日も魚献立ですが、炊き込みご飯ではないのでおかずをパパだけ一品足しておこうと思います
さて。
今日のパパのダイエットおかずのみお弁当です。
毎日の努力とパパの我慢でなんとか５キロかー。
食事だけではなかなか減りませんねぇ。
とにかく、とても太っているので(;^ω^)
お昼にチョイスしている炭水化物の「バナナ」結構いい感じです。
ないのとあるのとでは大違いのようです。
今日は金曜日なので、このお弁当たちプラスドリンクをつけました
明日も仕事ですが、お弁当アリなのかなー
そして、今日の私のおやつ♥
ぜんざいでした(*´艸`*)
こちらは、はごろもフーズさんのカロリー３０パーセントオフのレトルトのぜんざいです
ちょっとサラサラで甘さも控えめやけど美味しかったです
我が家ではお餅を食べるのが私だけなので、お正月にいただいたお餅がなかなか消費できません
冷凍庫にまだたんまり。。。
嬉しいけどなかなかね。
太らないならいくらでも食べるけど
今月の家計もラストスパートですが、残念なことに３週目から悪いサイクルが💦
今月は予算をはみ出してしまうのが確実です(T-T)
おかずいっぱい弁当とパパのご飯を食べない習慣でおかずの量が多いからなぁ。
ま、健康には変えられませんからこれも様子見で予算を守りつつはみ出つつ
ただ、臭いものに蓋をせずいくらはみでるかしっかり現実をみたいと思います(´∀｀)
ストレスのたまる家計は気持ちの余裕がなくなりますからね。
美味しいものをバランスよく食べるのが楽しい正しい食生活だと思います(*^-^*)
それがいつも笑顔につながるよなーってね。
さて。
そろそろ晩ごはんの用意しよっかなー。