みなさま、こんばんは～
寒くて暗いベルギーの冬が始まりましたね…
昨夜のスーパームーンも残念な結果に
お子さんにはビタミンDを与えてあげて下さいね
日本ではあまり耳にしないビタミンD接種
ビタミンDは通常太陽を浴びることで体内で合成されますが、太陽を浴びれないベルギーの冬
お子さんの成長に必要なビタミンDを体内で合成する事ができません
参考までに↓
ビタミンDは薬局で購入できます
プチコパン世代のお子さんにはシロップ状の物がおススメです
この時期、大人も何だかこの頃しんどいな～と言う時はビタミンD不足かも
大人用のカプセル状の物もあります、お試しくださいね
主題の個人宅での活動報告、見学者、スタッフを含め6名の参加でした
お子さんは6ヶ月の寝返り赤ちゃんから1歳半の動きたい盛りまで
活動時間も長かった事もあり、終始のんびりとした和やかな活動でした
まずは、個人宅活動のルールについておさらい
手土産等のお気遣いは一切不要です
個人宅活動の場所提供者には皆様から頂いている会費から謝礼をお渡ししています
ですので、教会活動のように手ぶらでお気軽にお越しくださいね
そして話題の1つだった、ヨーロッパの食材について
見慣れないお野菜やお肉…試してみたいけどどうしたら良いかわからない
確かに
私のおススメは何と言っても鴨肉（Canard）
日本よりとってもお手軽なお値段で入手できます
是非フランス産のMagret de canardをお選びくださいね
Magret de canardはフォアグラ用鴨肉を指します
鴨肉特有の臭みが少なく、とっても美味しいですよ
どう調理していいかわからない…
鴨肉なら和食でもOK
鴨南蛮そば、白菜やポロネギと共に鴨鍋にしても美味しい～
西洋野菜の紹介は会報で特集出来たら…と思います
楽しみにしていて下さいね
個人宅活動の場所提供者も募集しています
家の広さは問いません
日時もいつでもご都合にお任せします
Facebookやメール申込み制にする事で人数制限も可能です
謝礼もお渡しします
場所提供しても良いよと言う方は、是非スタッフか下記メールアドレスまでご連絡くださいね
次回の活動
11月18日（金）11:00～14:00＠ストッケル教会小部屋
昼食を持参して頂いてOKです♪
楽しい活動になりますように
プチコパンでは、会員、見学希望者も随時募集しています
妊婦さんも大歓迎、ベルギーでの出産＆育児情報を収集して下さいね
お気軽にpetits_copains@yahoo.co.jpまでお問合せください
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スタッフ そうしママ