町田を中心に活動中
子育て中のママ&パパに
ちょっぴり楽しい事&役立つことをぷらす
子育てのまなび場、ぷち・ぷらすです。
冷え込んでいますね
みなさま風邪などひかずに
元気にお過ごしでしょうか？
ついつい肩に力を入れて、
手をポケットに入れてしまうのですが、
子供には「手をポケットから出しなさーい！」
なんて…矛盾しているし、
首と肩がバリバリに凝っています
次回ぷち・ぷらすは
12月15日、今週木曜日の開催。
ホッとひと息ついたときに
簡単に取り入れられる
ストレッチやエクササイズを
教えてもらえるチャンスです
リンパの流れを良くして、
腕や脚が本来のサイズに…
重ね着で隠れている冬だからこそ
ボディケアをしませんか？
キャンセルが出まして残り3組様
ご案内可能です。
がんばるママのためのセルフケア講座＜全２回＞
◆２回目
リンパをあけてストレッチ(12/15木)
時間：１０：００～１１：３０
場所：JR横浜線・小田急線 町田駅近くの会場
参加費：各回1,000円
＊お申し込みはメールで受付中です＊
講師は、健康運動指導士の小林京子さん。
ぷち・ぷらすでお世話になるのは２回めです。
前回は肩まわりでした。
猫背になっちゃうのを治そう！
ではなくて、
子育てはどうしても猫背の姿勢になりがち
なのは仕方ないので
上手にケアしよう
というお話でした。
こんなことはダメよ！
って言われる講座だと
ドキドキ・・・ですが、
大丈夫、ケアしよう
って
あったかく包み込んでくれる
小林京子さんのあたたかい
お人柄にぜひとも触れてほしいな
と思います
お問い合わせどしどし
お待ちしております
ぷち・ぷらすは
ママおひとりでも、
お子様とご一緒でも
ご参加いただけます
気分転換に、
おしゃべりの場にも
ぜひいらしてくださいね
本日もありがとうございます。
週末開催
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