町田を中心に活動中
子育て中のママ&パパに
ちょっぴり楽しい事&役立つことをぷらす
子育てのまなび場、ぷち・ぷらすです。
タイトル通りですが、
お知らせが完成致しました。
全２回 がんばるママのためのセルフケア講座
11/3(木)と12/15(木)開催です。
◆１回目
タイプ別 骨盤セルフケア講座(11/3)
◆２回目リンパをあけてストレッチ(12/15)
２回セットで参加歓迎、
１回だけの参加も大歓迎です
骨盤のお悩み解消プログラムです
２回目は腕と脚の＜リンパ＞！！！
むくみや老廃物の除去をして、
腕や脚を本来のサイズや
軽さにするストレッチを
教えていただきます
講師は６月に肩まわりのセルフケアを
教えていただきました、
健康運動指導士、サラリンパセラピストの
小林京子さんをお迎えします。
◆１回目タイプ別 骨盤セルフケア講座(11/3木)
◆２回目リンパをあけてストレッチ(12/15木)
時間：１０：００～１１：３０
場所：JR横浜線・小田急線 町田駅近くの会場
参加費：各回1,000円
＊お申し込みはメールで受付中です＊
ぷち・ぷらすは
ママおひとりでも、
お子さんと一緒でもご参加いただけます。
お部屋の都合で、
各回、限定10組様のご案内です
本日もありがとうございます。
週末開催
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