町田を中心に活動中
子育て中のママ&パパに
ちょっぴり楽しい事&役立つことをぷらす
子育てのまなび場、ぷち・ぷらすです。
いよいよ今週です！
タイプ別・骨盤セルフケア講座、
11月3日(祝)開催です
動画でメッセージをいただいてます
さて、「タイプ別」とあります。
メディアでもよく「○○タイプ」って
目にしますが、
自己診断ではなかなか難しいと思います。
専門家に直接チェックしてもらえるのが
うれしいですね
ゆりさんに質問してみました
私：なぜ＜骨盤をケア＞したほうがいいんですか？
ゆりさん：O脚・X脚の予防、
下っ腹が出るのを防げる、
正しい姿勢を保てる、
おばあちゃんになった時に
腰や股間に痛みが出にくい、
などが挙げられます
私：では＜セルフケアする＞ってどういうこと？
ゆりさん：タイプ別に合ったストレッチや
エクササイズがあります。
また、どのタイプにも共通して
骨盤を正しい位置にキープする
歩行や座り方があるので、そのことも指します
産後、骨盤が気になるので
整体に行きたいけど、
なかなか時間を作れない、
お子さんを預けるのもちょっと・・・
とお悩みの方にもピッタリの講座です。
講座中は見守り保育を行っていますので、
どうぞお子さんとご一緒にいらしてください。
祝日なので、ママおひとり様タイムにも
オススメのプログラムです
がんばるママのためのセルフケア講座＜全２回＞
◆１回目
タイプ別 骨盤セルフケア講座(11/3木)
時間：１０：００～１１：３０
場所：JR横浜線・小田急線 町田駅近くの会場
参加費：各回1,000円
＊お申し込みはメールで受付中です＊
◆２回目は、リンパをあけてストレッチ(12/15木)
こちらもお申し込み受付中です。
ご参加お待ちしております
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