不規則な勤務になってから
便通が悪くなってしまったmammaﾁ・・・
タイミングがズレてしまうからか
家じゃないとダメなのか・・・
とってもお腹も張るし苦しいので
薬に頼る方法も考えたんだけど
良くないって聞いて調べてみると
ごぼう茶がいいらしいのです。
食物繊維の代名詞ともいえる「ごぼう」には、郡を抜いて水に溶ける水溶性食物繊維であるイヌリンが多く含まれています。
イヌリンには整腸作用があるので便秘や肥満の改善に役立ちます。
TVや雑誌などメディアでひっぱりだこの、ごぼう茶なのですが、ゴボウってもともと中国では漢方として重宝されていた食材で、美容や健康・ダイエットの三拍子の揃ったスーパー食材という事で今後も需要が伸びるのは間違いなさそうです。
一杯・二杯飲めば飲むほど、やみつきになる味です。苦手という方は、麦茶やほうじ茶などと一緒にブレンドして飲むとクセもなく飲めますよ♪
[有効成分]食物繊維・イヌリン・植物ステロール・サポニン・カリウム、アルギニン・酵素(ペルオキシターゼ)・亜鉛
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