福井から全国の子育てママへ
『ママと子どものちょこっとシアワセ時間』
を軸に
英語力と自己肯定感を育む土壌づくりの
コツやヒントをお伝えしています
おうち英語×シアワセな子育て術
*Nano-English*代表の月田綾です。
脳科学的
『感情はコントロールできるのか？』
の真実
語学の習得についても子育てについても
学びを深めていくにつれ、必ず出てくるのが
”脳科学的な”見解
というもの。
実は、ワタクシも脳に関する講座や
セミナーはいくつも受講しておりますが
昨年取得した『ブレインアナリスト』の
協会主催で行われた講義で
／／
感情のコントロールについて
＼＼
学ばせていただきました！！
ちょーーーど、無料メールレターの方でも
その話題を配信する予定だったので
タイミングがドンピシャ♡
ただ、ワタシが今まで学んできた
感情コントロールは、心理学に基づいたもの
だったので、こーれーは…
「科学的にどうなのよ？？」
っていうことが知れて本当に面白かったデス
結論から言いましょう！
脳科学的に
感情のコントロールは
可能か？
不可能か？
・
・
・
・
可能です！！！！！
そもそも、
「意識と無意識」という話になると
意識に上がるのはほんの一部
意識のうちのほとんどが「潜在意識」
我々が意識できる「顕在意識」は
脳のプロセスのほんの一部なんですね～
ここら辺の話は有名なので
ご存じの方も多いかと思いますが
2015年に定義されたのが
何らかの出来事が起こった時
ほぼ無意識的に引き起こされる
身体的反応（生理反応・脳活動を含む）
【情動】に対し
【情動】が認知され「意味づけ」された
結果生じる「意識的経験」が【感情】
である
うん、ムズカシイ！！（笑）
例えば、蜂が飛んできた時
汗が出る、ドキドキする
（生理反応）のは情動
それを認知し、意味づけして
「怖い(>_<)」という感情が起こる
感情は意識だから
意識的に変えられる
＝コントロールできる
（対して情動は
心臓血流は意識的に調節できないから
コントロールできない）
要は、心理学でいうところの
言葉の言い換え(リフレーミング)と同様
脳科学的にも感情の意味を書き換えることが
可能、ということなんですってー！
ちょっと難しいな～って思うかも
知れませんが、言いたいことは
「理論が分かり、練習をすれば
感情を切り替えるポイントを
知ることができる」
ということ。
そして、
感情の切り替え、コントロールが
できるようになると
人生変わりますよ～～～！！！
ってことです！！
脳内で意味の書き換えができると
口から出てくる言葉ももちろん
変わるし
言葉が変われば自分も相手も
変わります♡
ワタシの場合はそれが
夫婦関係とか親子関係とかに
大きな影響を与えますよ～って
言えるかなって思うのですが
心理学的側面からも
脳科学的側面からも
それが証明されたということが分かったので
ますます【感情コントロ―ㇽ】について
おもしろい話ができそうです★
こちらの新講座、ぜひぜひご期待ください！
『脱イライラ！感情コントロールの
方法を知り、おうち英語タイムの余裕を
生み出す３ステップ』
8月下旬にリリース予定です！
メールレターで少しずつ
情報解禁していきますので、
ぜひ楽しみに待っててくださいね～！
おうち英語タイムの余裕を作り出す、
という目的にしていますが、実際に
怒りの感情の根っこを知って
コントロールする術を知ると、
かーなーり子育てが楽になります。
一番最初の募集は、メールレターで
行いますので
メールレターにご登録の上募集をお待ち
いただけましたら幸いです＾＾
育児中のママたちのお悩みに寄り添い
おうち英語とシアワセな子育てのコツを
中心に、楽しく・ラクに・前向きになれる
ような配信をしています無料のメールレター
とってもご好評をいただき、現在280名超の方に
ご登録いただいております♡
イライラしがちな夏休み★
コレやってみたらめちゃくちゃ
仲良く過ごせてます！という
受講生さんからの貴重な情報も
またシェアさせていただきますね～！
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
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１組でも多くの親子に、英語をツールとした
『ママと子どものちょこっとシアワセ時間』
を届けてくれる仲間を募集しています。
①ママのためのちょこっと子育て英語講座®認定講師
認定講師養成コース概要はコチラ
*Nano-English*とは？や
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詳しく知りたい方は本講座の前に
プレ講座 へお申し込みください。
（※受講必須ではありません）
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ご受講いただくようになります。
②季節の英語ベビーヨガ *nano-baby*認定インストラクター
「英語ベビーヨガレッスンをしたい！」
「自分の活動の一部に、ベビーヨガの
時間を取り入れたい！」という英語講師や
ヨガインストラクターで【英語ベビーヨガ】
を教えたい方向け
※これから講座を開講したい方も大歓迎です。
講師活動は必須ではありません。
※コチラよりお問い合わせくださいませ。
③親子英語サークル講師（担当：橋本奈央子）
親子の触れ合いと季節の彩を大切にした、
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『BENNIES ENGLISH CLUB』主宰の
橋本奈央子先生が担当する
サークル講師養成講座。
ベビークラスから
2，3歳の未就園児さんクラスまで、
親子で楽しめるスペシャルなサークルを
開催したい方向け
※コチラより直接橋本奈央子先生へ
お問い合わせください。
尚①とのW受講に関しましては
大幅な割引がございます。
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