ストレスを感じずに、毎日を楽しむには？

”無理をしたくなる”気持ちは、

”愛されたい”という気持ちから発生するそうです。


「この人に愛されたい」

「この人に認められたい」

「この人に誉められたい」


こういった気持ちから、

無理をして場を盛り上げたり、

無理をして高額のブランド品を買ったり、

ちょっとした悪を演じてみたり、

好きな人の前でかっこつけたり、

学歴や成績の自慢をしたりします。


ただ、こういった行為にもしストレスを感じているとしたら、

それは、”自分らしい生き方”ではないのだと思います。


ストレスを背負っている心のどこかでは、

「ああ、疲れた。なんとかしたい」

という本音があるはずです。


こういった無理なストレスを背負うことを、

「自分らしい生き方をつらぬいている」と思い込んではいけません。

本当に自分らしい生き方には”無理をする”という言葉はないからです。


自分らしい生き方ができているかどうかの判断は

”楽しいかどうか”を基準に考えればいいと思います。


本当に自分らしい生き方ができていれば、

必ず”楽しむ”という言葉が出てきます。

自分に合っていることをしているので、

そこにはストレスはなく、”楽しい”と思う感情しかないはずです。

本当はストレスは増えるどころか、減り、

笑顔は減るどころか、増えるはずなのです。

そして、毎日が楽しくなるはずです。


そういった意味で、

”自分らしい生き方ができているか”を再確認する必要がありそうです。