やる気とはなにか？

なにをやるにしても、

”やる気”、”モチベーション”

は一番大切なものだと思います。


そもそもやる気とはどこから生まれるものなのでしょうか。

ここに、

カナダ人の心理学者アルバート・バンデューラが提唱した

自己効力感という概念があります。

分かりやすくいえば、

『自分はしっかりとやれる、やれている感じ』のことです。


この自己効力感には以下の２種類があります。

１．結果期待

「こうすればこうなる」という知識としての期待

２．効力期待

こうなるために必要な自分の行動を自分はどの程度上手く実行できるかという期待


そして、

「やろう」とする努力や結果に影響するのは、

”効力期待”だと言われています。


「上手くできそうにない」と思えばやる気は出ませんし、

「難しいそうだけどなんとか出来そうだ」と思えば、

やる気が出て、行動に移すことができるというわけです。


明日に続けます。