それどころか間食はしてないし、三食も野菜量が多くなりました。
しかし問題は電気調理器ホットクック 。
野菜が美味しくなりすぎるし、手軽すぎて、毎日毎日何かしらホットクック 調理をしているんですが、美味しすぎて食べ過ぎて、体重がすごく増える訳じゃないけど、全然痩せない…
体や頭のさえ方は本当に著しく良くなったけど、欲を言えば体重を少し落としたいなと。
ということで、渋々夕食のみ出来るだけ炭水化物抜きにしてみようと思います。
あんまりストイックになりすぎたくないけど、それ以上にアラフォーの老化なのか体重の減少が容易ではありません。
食事はこれでもかなり気を使っているのに…
昔は間食、甘いもの抜けば簡単に減ったはずなのに。
今体重は、結局シュガーフリー生活開始の1カ月前からマイナス1キロのまま。
しかもご飯が美味しすぎて食べすぎが続くと普通に、プラス2キロになっている日も。
多分体は健康になっているとは思うんだけど。
どうしても3キロ落としたい。