こんにちは。はじめまして。
ピグばかりで
ブログは放置してたのだけど
人生マックス太ってしもーて
これ以上は健康に害があるかも！？
しかも持っとる服（特にズボンってかパンツ？）が
パッツンパッツンなっとるし！？
（↑いままで気づかないフリしとったんですが）
太ももの一番太いとこ計測したら
競輪選手なみの太さよ
ダンナに「ガンタンクじゃん」って言われたんだ♪
えー？ガンタンクって何？知らんしー。てへぺろ。
もう そりゃー戦慄･･･おののいてですよ
5月2日から 無理のないダイエット
をはじめたとです。
そんな 147cm
小さい太っちょ主婦、プチロコです。
つたないブログを見ていただき
ありがとうございます。
ちなみに ダイエットの成果ですが
無理してないだけあって
5月25日現在、2キロほどしか痩せていません。
それでいいとです。
きつく律するのは好かんので・・・というか
無理な減量は、
あとでしっぺ返しがくるのがわかっとるし、
飽きっぽいもんで
ものすっごい運動したり
ものすっごい食事制限したりは
しとらんのですよ。
あと、サプリとかも飲んでないです。
食について
気をつけているのはこれくらい↓
・毎朝晩の体重測定
・朝ごはんは、なるべくバナナたべよう
・昼ごはんは、好きなものをたべよう（満腹はダメよ）
・晩ごはんは、20時までに（腹7分目）
・おやつは12～18時までに（ひとつだけね）
運動は
持久力がないのでウォーキング。
姿勢正しく、おけつの筋肉を意識しながらね。
あと、お風呂で半身浴と軽いマッサージと運動。
お風呂入る前と後では600g～1kgは減るよ。
そして、自分が気になっている所のサイズ、
計測、記録しとくの。
これから一ヵ月に一度、計測日きめて
記録する予定。
こうやってダイエットしながら
鏡にうつった自分の
体型と洋服のバランスを整えていきたい！
と思っとるとです。
ピグばかりで
ブログは放置してたのだけど
人生マックス太ってしもーて
これ以上は健康に害があるかも！？
しかも持っとる服（特にズボンってかパンツ？）が
パッツンパッツンなっとるし！？
（↑いままで気づかないフリしとったんですが）
太ももの一番太いとこ計測したら
競輪選手なみの太さよ
ダンナに「ガンタンクじゃん」って言われたんだ♪
えー？ガンタンクって何？知らんしー。てへぺろ。
もう そりゃー戦慄･･･おののいてですよ
5月2日から 無理のないダイエット
をはじめたとです。
そんな 147cm
小さい太っちょ主婦、プチロコです。
つたないブログを見ていただき
ありがとうございます。
ちなみに ダイエットの成果ですが
無理してないだけあって
5月25日現在、2キロほどしか痩せていません。
それでいいとです。
きつく律するのは好かんので・・・というか
無理な減量は、
あとでしっぺ返しがくるのがわかっとるし、
飽きっぽいもんで
ものすっごい運動したり
ものすっごい食事制限したりは
しとらんのですよ。
あと、サプリとかも飲んでないです。
食について
気をつけているのはこれくらい↓
・毎朝晩の体重測定
・朝ごはんは、なるべくバナナたべよう
・昼ごはんは、好きなものをたべよう（満腹はダメよ）
・晩ごはんは、20時までに（腹7分目）
・おやつは12～18時までに（ひとつだけね）
運動は
持久力がないのでウォーキング。
姿勢正しく、おけつの筋肉を意識しながらね。
あと、お風呂で半身浴と軽いマッサージと運動。
お風呂入る前と後では600g～1kgは減るよ。
そして、自分が気になっている所のサイズ、
計測、記録しとくの。
これから一ヵ月に一度、計測日きめて
記録する予定。
こうやってダイエットしながら
鏡にうつった自分の
体型と洋服のバランスを整えていきたい！
と思っとるとです。