最近、きちんと眠れてなくて困ってます。
…今日もこんな時間になっちゃってます。
眠れてないっていうか
早い時間に凄く眠くて、でもその時間にはまだ眠れないから
って感じで………
もう我慢できなくてソファに寝ちゃうんですよね。
で、以前だったら
まぁ ソファに寝ちゃうってことも殆どなかったんだけど
寝たとしても３０分ぐらいで目覚めてたのに
今は、平気で３～４時間寝ちゃうこともあって
自分のことながら本当びっくり。
夜中、２時とか３時に目が覚めて
それから次の日のお米を研いだり色々してるうちに
４時…５時近くになって、起きるのが辛い～みたいな感じです。
何だか元気が出ないんですよね～。
本当、気絶したように寝る！って感じ。。。。
どうしたら良いのかな。
最近、良くみる 安眠サプリみたいなのを飲んだ方が良いのかな
と思ってます。
体に負担にならないなら…ね。
