バレトンレッスン

今年もよろしくお願いいたしますニコニコ



今年初のバレトンレッスンに行って来ました。

昨年の春から始めたバレトン。
コロナ禍でジムやズンバをやめて、ガッチガチになっていた体をなんとかしよーと入会
バレエ+ヨガ+フィットネスを組合せたエクササイズ

体験レッスン後は下半身が筋肉痛だったけど、今ではそんな事もなくなりました。
跳んだり跳ねたりは無いのだけれど、じんわり汗かいたり、息があがったり歩く　　ちょうど良い感じです💓
体幹が鍛えられ、引き締まるそうなのでこれからも続けていこうと思ってます。