生理まえになると、いろんな症状がありますね。
頭痛や、イライラなど情緒不安定や、消化器症状などなど、
それぞれ、人によって違うので
150種類ほど、症状があるそうです。
わたくし、ただいま日本アロマコーディネーター協会の女性疾患アロマを
受講中です
今までは、生理前は、ローズゼラニウムなど、
ホルモンバランスをとるアロマをつかっていたのですが、
今回の受講で
気になる成分が
月経前には、リナロールより、
β-カリオフィレン
の吸入のほうが、幸福感を感じると
長崎大学より結果がでているということで、
これはなんだなんだ？
ブラックペッパーやイランイランなどだそうですが、もっとないか、久しぶりに
調べてみました
あるある。いっぱいある。
メリッサタイムチモールクローブクラリセージパインまだまだいっぱい
なかでもびっくりしたのが、
ペパーミントには含まれないのに
スペアミントには含まれている同じミントの仲間でも、成分は違うんだと
当たり前かもしれないけど、改めて思いました
今日は、
ブラックペッパーイランイランスイートオレンジを芳香しています。
いまのところ、PMS症状のいつものイライラはないみたい
頭痛はセロトニンを促進するとよいので
ジェルにラベンダーと麻痺作用のある薄荷を
ブレンドして塗り塗り
ついでに事故後の痛みの首にも。
首に湿布貼ると、髪にくっついて大変なので
しかも、湿布剤は日に当たると
副作用でかぶれてしまうので
なるべくアロマで
月経前症候群(PMS)対策アロマ
β-カリオフィレン の芳香
約１週間、続けてみたいと思います
