ボルドー×ピンク

こんにちはプリン

 

 

 

皆さん、ラジオ体操ってご存知ですよねはてなマーク

体育の時間にしたり、夏休みには朝早くからしていた地域もあると思いますビックリマーク

最近運動不足で、歩きに行くにも雨が続いていたしで、全く運動ができていませんでしたえーん

そこで思いついたのがラジオ体操ビックリマーク

 

昔はラジオ体操なんて真面目にすると格好悪い!と思って、ダラダラしていたんですが、

よーーーく考えると、あれってすごい運動になるのでは・・ひらめき電球びっくり

肩も回すし、伸び~の運動もたくさん入っているしビックリマーク

 

ってことで一回してみたんです、まじめに(笑)

すると、結構しんどいんですよね(笑)

たった5分もないくらいなんですけど、結構キツイんです(笑)

でも、激しい運動をするわけでもないので、終わった時にはスッキリした感覚に音譜

 

ほほーこれはなかなかいいなビックリマーク

調べてみたんですが、ラジオ体操ダイエットなんてものもあるようで

血行がよくなり、代謝があがり、ダイエットにもいい!なんて書いてるもんだから

これはやるっきゃないニヤリラブラブ

 

ってことで早速ラジオ体操を録画し、1日3回することにしました音譜

(ネットに1日3回くらいするといいと書いていたのでw)

1回にラジオ体操第一と第二を、極めて真面目に忠実に行うことおねがい

 

ちなみにフリパラツイストも気づいたときにするようにしていますが、

いまのところ効果はわかりませんw

こちらも並行して続けていこうと思いますチュー

 

これだけで痩せたらスゴイことですが、

私はフリパラの人間でもないしラジオ体操の人でもないのでリアルな声をお届けしますね(笑)

 

今回の目標は運動不足による肩こりやむくみの改善なので、

毎日続けるとどうなるのかな~っていうのをみてみたいと思いますチョキキラキラ

(といいつつ『あれ?痩せた?』って声を待っていますww)

というわけで、こちらはまた追々結果をお知らせしますね~グラサン

 

 

 

 

 

 

ではでは今日もネイルのご紹介をしていきたいと思います音譜

本日のネイルはピンクとボルドーを使ったネイルですマニキュア星

ボルドーの中に淡いピンクベージュを入れることで、女性らしい印象にOK

シェルやスタッズでアートもかわいく仕上げました爆  笑

 

 

 

 

ボルドーは派手な印象ですが、ピンクと合わせるとかわいい印象に早変わりキラキラ

ポイントにボルドーを1本いれるのもありですよ爆  笑ビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

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