今月も、生理がやってきた。
44歳。
そろそろ「更年期」という言葉も、脳裏にチラつきはじめる年齢だけれど、私の体は、今のところ、まだ28日周期で淡々と巡っている。
年末に布ナプキンをたっぷり新調して、交換するたび、肌にあてるたび、とっても気持ちがいい。
ああ、リトリート♡
オーガニックコットンのふわふわに包まれて、体の奥から、すーっと深呼吸しているような感覚になる。
私はもう、出産するつもりはない。（というか、これまでも、特別に望んでいたわけではないのだけれど）
それでも、こうして毎月、何事もなかったかのように、ザブザブと巡らせているこの体を、私は「豊かだな」と思う。
産む予定もないのに、準備してくれて、ありがとう。
こんなにも血液を用意してくれて、ありがとう。
こんなにも生命を使ってくれて、すごい。
女って、なんて太っ腹なんだろう。
まるで、チャンスのために潤沢な資金を抱えている、大企業みたいだ。
そんな生理期間のために、私も太っ腹に、ゆったりしたスケジュールを用意して、布ナプキンも整えて、
「さあ、生理リトリートを過ごそう♡」
そう思った、その瞬間。
幸せホルモンが、どばっ♡ と、体内で生産されたのが、はっきりと分かった。
最近の幸せホルモン噴出ログ①
生理周期乱れがちな方にもぜひ使ってみてほしい「ヨモギフェムパッド」
最近、ネイルサロンに行ったとき、「セロ活」「オキ活」という言葉を知った。
セロトニン活動。
オキシトシン活動。
いわゆる、幸せホルモンの種類だ。
なるほど、と思う一方で、私は、強烈な違和感を覚えた。
幸せホルモンが出るような時間は、確かに大事だ。
五感を「いい感じ」の気持ちよさで満たすこと。
自分とつながるノートタイムを取ること。
誰かと、深いコミュニケーションをすること。
それらはすべて、体の中で「幸せな物質」として、実際に分泌される。
幸せホルモンが体内で巡り始めると、
不思議なくらい、現実は幸せになる。
なぜなら、その人自身が、
すでに「幸せ」を放っているから。
だから私はよく、こう言う。
「これやって、何になるの？」
という頭の声は、ちょっと黙らせておいてほしい、と。
やっていると、分かるから。
ちゃんと、体の中で、幸せがつくられるから。
……ただ。
セロ活。オキ活。
「活」がついた瞬間、空気が、少し変わる。
ここには、決定的な違いがある気がする。
それは、
緩む人と、緩めない人の違いだ。
幸せホルモンが出る瞬間は、
「起こること」であって、
「取りに行くもの」じゃない。
それを取りに行く「活動」にした瞬間、
それはまた外側の
「成果」
「正解」
になってしまう。
そして気づけば、幸せホルモンより、アドレナリンが優位になる。
私たちは、本来、体が勝手に起こしてくれる「幸せ」まで、管理し、最適化し、コントロールしようとする。
最近の幸せホルモン噴出ログ②
ネイルが可愛くて目に入るたびに嬉しい🥹❤️
この強烈な違和感は、
15年ほど前に突如として登場した「妊活」という言葉にも通じている。
今ではすっかり一般化し、その言葉の便利さに、救われてきた人の多いのもよくわかる。
便利な言葉なので私も使っている。
ただ、便利な言葉は、あくまで道具だ。
心まで、そこに流されないでいたい。
私はときどき、妊活で悩んでいる方に、
こう言うことがある。
「妊活、やめたら妊娠するよ♡」と。
それは、アドレナリンで「取りに行く」のをやめたらいいよ、という意味だった。
「推し活」も、よく似ている。
推し活が、実はアドレナリンだと聞いたとき、私はかなり驚いた。
「推し活って、幸せホルモンを撒き散らしながら、
気づいたらやっちゃってるものじゃないの？」と。
けれど現実には、競争、比較、結果で、苦しくなっている人が多いという。
本来、「大好きで、気づいたらそうなっていた」はずのものが、「活」の一文字がついた途端に、プロジェクトになり、他人と比較し、成果を求めてしまう。
最近の幸せホルモン噴出ログ③
母と美味しいコーヒー♡
「〇〇活」という言葉、
最初に聞いたのはいつだったろう？
記憶を辿っていくと、
「就活（就職活動）」に行き着く。
就活には、明確なゴールがある。期限がある。正解と不正解がある。評価される。努力と結果が結びつく。
れっきとした「活動」だ。
違和感が生まれたのは、この「活」モデルが、人生のあらゆる領域に転用され始めたときだったんじゃないかな。
婚活。
終活。
朝活。
腸活。
妊活。
推し活。
人生のあらゆることは、努力と管理と戦略で勝ち取っていく！という価値観。
当時、晩婚化が盛んに取り沙汰され、初産の平均年齢が、初めて30歳を超えた。
女性一人が一生の間に生む子どもの平均人数…いわゆる出生率が、ついに「1人」になった、という報道も、大きく、何度も、繰り返された。
その報道に、多くの人が、不安になった。
「何とかしなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」
そんな不安を、「〇〇活」という言葉で一時的な安心に変換した。
「不妊」という、ネガティブな感じがする言葉の代替えともなった。
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でもそのたびに、
体も感覚も置き去りにされていった気がする。
妊娠も、出産も、
本来は、ずっと前から自然にあった。
授かる。
身ごもる。
子を得る。
それを「活動」と呼ぶ必要は、
本当はなかった。
だから当時、強烈な違和感を持ったんだと思う。
体が、プロジェクトになる。
子が、成果物になる。
妊娠が、成功か失敗かで語られる。
その構造が、「活」という言葉の中に、最初から組み込まれている感じが気持ち悪かったのだ。
そして忘れられがちだけれど、就活をする年齢は、女性の体にとっては、一番妊娠出産に最適な時期だ。
社会の構造そのものが、女の体と、ズレている。
本当は、管理されなくても、しなくても、
命は巡っている。
本当は、普通に「生活」していたら、
〇〇活動なんて、いらない。
生活って、もう全部入っている。
食べる。
眠る。
動く。
休む。
好きになる。
触れる。
感じる。
惹かれる。
身ごもる。
回復する。
それをわざわざ切り出して、
分割して、
名前をつけて、
計画して、
管理する必要があるんだろうか。
緩んでいる人って、
ただ、普通に生きている。
起きたい時に起きて、
食べたいものを食べて、
触れたいものに触れて、
惹かれるものに惹かれて、
休みたい時に休む。
それだけ。
それが、最高の「生命活動」だと思う。
最近の幸せホルモン噴出ログ④
美術館で出会った屏風がとっても可愛くて、悶絶🥹
もっと安心して、
もっと、しあわせであっていい。
それが、できないだろうか。
ゆるされないだろうか。
体は、ちゃんと知っている。
大好きなものを、ちゃんと愛して。
気持ちいいものを、しっかり感じて。
それだけで、体は勝手に、繁栄の力を巡らせてくれる。
それを、
もっと若いうちに、
女性が、女性に、
伝えられないものだろうか。
不妊治療に国のお金を注ぐのもいい。
高齢化に向けて、対象年齢を広げるのもいい。
でも同時に、
ちゃんと考えなくても。
計画しなくても。
管理しなくても。
もっと若いうちに、
安心して産める人が増えるように、
注げないものだろうか。
女性が、ただ感じるままに、
安心して生命活動ができる社会に。
できないだろうか。
ゆるされないだろうか。
体の声を信じて、
体に従うままに産んだ人たちを、
「早すぎた」とも
「考えていない」とも言わずに、
もっと丁寧に扱える世界に できないだろうか。
幸せホルモンは、
生産目標じゃない。
出生率も、
生産目標じゃない。
もう生む予定のない生理期間に、
そんな思いが、生まれた。
女を、もっともっとゆるしていきたい。
最近の幸せホルモン噴出ログ⑤
サントリーホールで佐渡さんの第九！
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