美姿勢であなたらしく輝く ~骨盤底と呼吸で女性の身体を整える~

美姿勢であなたらしく輝く ~骨盤底と呼吸で女性の身体を整える~

年齢とともに身体の変化を感じる女性と
初めての子育てや産後の体に戸惑うママに寄り添い整える
骨盤と姿勢マニアのブログ

こんばんは!

あがりひとみ です。

 


ただ今ご提供中のメニューは下記の通りです。
お申込みやお問合せは下記のフォームへご連絡ください。
 
※プライベートレッスン・撮影につきましては
 来年1月以降のスケジュールを承ります



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【美姿勢トーニング】
 
鏡や写真を見ては気になる姿勢
歳を重ねて気づいたら変化していた身体
そんな女性の身体を整えていくメッソド
 
身体が硬くても
運動が苦手でも
できることから始められます
 
 開催場所・・・新宿にて
 

◎基礎講座

 

日常のいつでもどこでもどんな時でも
実践可能なワークを
座学と実践を交えてお伝えします
(受講費:18,000円)
 
※リクエスト開催
 ご希望の日程を調整いたします
 マンツーマンレッスンですが
 お友達同士でのご参加可能(割引あり)
 
◎応用クラス(90分)
 
基礎講座受講後に参加可能なクラス
基礎ワークを深め
更に美しい身体を目指します
 
※少人数レッスン
 毎月第3土曜・第4木曜
 10時45分~開催
 12月・・・19日
 ご参加の場合は1週間前までにご連絡ください
  (受講費:5,500円…継続割引有)

※上記予定に合わない方や
 個別レッスンご希望の方は
 ご希望の日程を調整いたします 
  (受講費:8,800円)


上記メニューは
オンライン開催も承ります
※受講費はオンライン特別価格となります


 

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【骨盤体操】

 

緩めることをメインとした

骨盤エクササイズ

 

◎赤ちゃん連れ大歓迎クラス

 

     駒込開催…月1回 土曜日

     受講費:2,500円

 

◎大人クラス (現在休講中)

 

      渋谷開催…第3月曜日10時15分〜

      受講費:3,000円

 

 

 


 

 

【妊娠中から知っておきたい産後の身体を整える方法】

 

 

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【写真撮影】

 

日常の中でふと見せる"あなた"を撮影します

 

積み重ねてきたからある今

その瞬間を楽しむ今

未来に向かう今

 

カメラの前に立つ今という瞬間にいる

"あなた"を撮影します

 

   撮影時間:60分間

   撮影費:16,500円

 

   写真データは約30枚〜

   オンラインアルバムにてお届け

 

 室内撮影の場合

 別途場所代がかかる場合がございます

 

 ※セミナー撮影ご相談承ります

 

 

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【自撮りワークショップ】

 

単にやり方ではなく

目的や効果から自己肯定感を高める自撮りのご紹介

 

持ち方から写真の撮り方・編集方法

アプリの使い方までご紹介

 

1週間のアフターフォロー付

 

   座学+実技 2時間半

   受講費:7,700円

 

※リクエスト開催
 ご希望の日程を調整いたします

 

 


 

 

お会いできるのを

楽しみにしています♡

 

 


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※全てのメニューにつきまして

   出張も承ります(交通費別途)


 

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ご入金後

開催1週間前までのキャンセルは費用の10%

6日前より80%を事務手数料として頂戴し

残り全額を返金致します(振込手数料差引額)

開催前日および当日のキャンセルは

100%頂戴します

 

また開催日1週間前までに

入金が確認できない場合

キャンセルとなりますので

ご了承ください

 

 

 

 

おはよう☀️






光をありがとう💓

今日も最高の1日を過ごそう✨