1人でいると、悶々として
ひたすらネガティブになる時ありますよね、、
そんな時、友人や仲間と会うと
”まだまだこれからじゃん”
”まだまだ頑張れる”
って自信ややすらぎを貰います♡
1人の時間が長すぎてネガティブになっていたら
友人や家族など、好きな人に会って
自信とやすらぎを貰いましょう♡
相談なんてしなくても
一緒の時間を過ごすだけで気分が上がります
斯くいう私も
1人でしんどくなっている時、
友人や仲間に元気を貰います💓
リンパマッサージセミナーに参加してきました
先日、私の先生
カオリ クドウ先生の
リンパマッサージセミナーに
スタッフとして参加させていただきました⭐︎
カオリ先生のお話は面白いし
自分の復習やセミナーの勉強にもなります♡
そして喜んでくださる参加者様や
仲間と会えるのは何よりも嬉しいです💓
1人でサロンをしていると
1人の時間も多く、考える時間も増え
余計なことにまで気を持っていかれ、、、
ネガティブになる前に
大好きな友人や仲間に会うと
本当に救われます♡♡
マイナスの気持ちはストレスとなり
心も身体も蝕んでいきます！
リンパの滞り
自律神経の乱れ
ホルモンバランスの乱れ
代謝不良 etc.
積み重なるストレスは
本当に危険です！！
それでも生きてるだけで
ストレスはついて回りますから、
ストレスと上手く付き合うために
自分の【癒し】を
10個〜100個 つくっておく！！
なんでもいいので
簡単にできる癒しを考えておくと
疲れた時の逃げ道ができます♡
本当に簡単なことでいいです♪
私はトイレが好きなので
トイレに30分くらい籠ります
笑
身近でできる【癒し】を
たくさん準備して
ストレスと上手に付き合っていきましょう❤︎
そして好きな人と会って話して
パワーを貰いましょう
癒しの時間に＋one
癒しの時間に
リンパマッサージをプラスすると
より効果を発揮します♡
＊免疫力UP
＊血行促進
＊代謝UP
＊自律神経やホルモンバランスの正常化
＊深いリラクゼーションへ導く
etc.
セルフリンパケアで
ストレスに負けない
心と身体をつくりましょう♡
今できる最善を！無理しないキレイと健康！
自分史上サイコーな自分になって欲しい♡
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