4ヶ月ぶりに…

こんばんは


今からジムに行ってきます


久しぶりすぎて、すっかり幽霊会員になってしまっています


最近体が重いなぁとは思っていたのですが、怖くて体重計に乗れずにいました

でもこの間、勇気を持って体重を測ってみたら・・・



ヤバい・・・



去年9月の健康診断から3kgも増えていました


運動前にVAAM飲んで頑張ります

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