さっそく階段昇 降運動しました！
７階の上り下りを３回。
下りのみを２回。
たいした回数じゃないけど、ちょっとずつ。
あんまり急にきついとやらなくなるので。
今日、明日は雨なので、階段昇降します。
しかし、午前中は疲れてしまって、爆睡。
今日は旦那がお昼に帰ってこなかった（お弁当を持たせた）ので、
ゆっくりできました。
帰ってくるのは嬉しいし、ご飯作る張り合いがあるけど、
たまに帰ってこないと、それはそれでいい。
楽ちん。
階段昇降は多少の雨でもできるので、日課にします。
ちょっとは下がってきたかな？？？