- 一ヶ月ぐらい前から葉酸を変えました。
- それまではネイチャーメイドを飲んでいたんですが、
- 鉄も取りたいな、と思っていて、２つ別々だったら
- 飲むのを忘れる！と思って一回で２度おいしい（？）
- LOLAの鉄＋葉酸に変えました。
- ローラ 鉄＋葉酸 150粒
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これがおいしい。
つい「もう一つ」と食べたくなるのをこらえてます。
だって、何でも取りすぎはよくないから。
朝、ご飯食べた後に１粒。
夜、晩ご飯食べた後に１粒。
持論ですが、薬とかって一度に吸収できる量が限られてて、
リボDとかも一度に飲んでもタウリンは2000mg吸収できないそうです。
なので、私は余す事無く吸収してもらうために、分割して
葉酸を取ってます。
いいと思うんだけどな。
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