九九勝負 和道流 みくうかい 金曜日
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あたりまえ 和道流 みくうかい 木曜日
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巻きつける 和道流 みくうかい 水曜日
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貪欲に学ぶ 和道流 みくうかい 月曜日
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背中で語る漢になれ 和道流 みくうかい 土曜日 強化練習
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頸反射 和道流 みくうかい 土曜日
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無理なく無駄なく 和道流 みくうかい 金曜日
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毎日瞑想 和道流 みくうかい 木曜日
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にゅーてーしょん 和道流 みくうかい 水曜日
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毎日の積み重ね 和道流 みくうかい 月曜日
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