イタリア５日目。
100％イチゴジュースって、飲んだ覚えないんですよね。ありそうでない。意外だな～。
今日は皆でビーチに行くということで、水着を中に着て待機。
でも気がつくと…誰もいない!?
はぐれたっぽいσ(^_^;)
仕方ないので一人でビーチに向かう。
けれど、やっぱり知った顔はいなかった(>_<)
皆、どこにいるんだろー？ とか
荷物、大丈夫かなー？ とか
最初はめっちゃ不安だったけど、
ま、いっか～。
せっかく来たんだし、今を楽しも～。
昨日のセッションでも
「自分の中の太陽をくつろがせろ」
て、言われたじゃん！
どうせ必要なことしか起こらないんなら、それを信頼すればいいサ。
と、まったりすることに決定。
アドリア海ですよ!!
太平洋や錦江湾（笑）じゃない!!
砂浜じゃないし！白く丸い石だらけ！
波がひく時に石が転がる音なんて、初めて聞いた∑(ﾟДﾟ)
海の水はとても冷たかったけど、気持ちよくって。
ぷかぷか浮いてても、水を伝って石の転がる音が聞こえる。
石浜に寝転がりながら、日光浴。
風も心地よくって、最高！
火・風・土・水 の四大元素が揃ってるんですよね。
心身ともにくつろがせるにはベストな場所なんだーと思ってみたり。
そんなしてたら、スペイン人の友達発見！
二人で寝転がる、海に入る。
アイルランド人のお二人も散歩に来たし。
ちゃんと信頼していれば、皆と繋がってられるんだな～と思った。
先に帰るスペイン人のお友達が
タオルを持たない私にグリーンのショールをプレゼントしてくれた。
「ハートの色よ」と。
更にまったりな時間を一人で過ごす。
寝ているのか起きているのかわからない夢うつつで。
ある瞑想のＣＤで
「何をすることもなく
どこに行くこともなく」
というフレーズがあるのだけれど、
思考も感情も身体も、本当に何をすることもなく、どこに行くこともなく、
ただそこにありのままの自分としていることができた感じだった。
昨日までのディープなコースで、
自分の中で起きたことを静かに統合する時間。
何かに急き立てられることもなく、
不安で居心地悪くなることもなく、
自分のハートの赴くままにそこに在る。
呼吸がコースの時より更に深く、静かに入っていくようになっていくのを感じる。
十分にくつろいだ後、
近くの海の家風味のピッツェリアでランチ。
フルに自分自身でいるということ。
そして、ただ部屋で寝て過ごすのではなく、自分自身の滋養にもなる贅沢な時間。
こんな時間を過ごしたことがなかったな、と思う。
ホテルへ帰る道すがら、真実と愛について思索。
「真実と愛は出会う必要がある」
自分はこれまでどれだけ愛をほったらかしにして、真実だけで突き進んできたのだろう。
やっと、マイク・ブース学長の言葉が理解できた気がする。
更に歩きながら、
今日のこの感覚を日常でも保ち続けられるのか不安に思う。
けれど、
巻き込まれ屋のコーラルとのワークはもう終わろう。
いつでもこの感覚を思い出せるようにしよう。いずれ、自然にできるようになるまで。
「自分の中の太陽をくつろがせる」
コレがこれからの課題かな？
☆おまけ☆
パニーニとフルーツジュースをオーダー。フルーツジュースはなんとイチゴでした！
イチゴジャムをジュースにした感じでした☆
(注:100%じゃありませんでした(^_^;))
☆おまけ２☆
何年ぶりかの日焼け。イタイ…>_<…
なぜ、太ももだけ日焼けがひどいのだろう？