ファスティング。
今朝から酵素。午後から準備食を。
好きな物を好きなだけ食べていたら、いつの間にか3キロ以上増えてました
慌てて食べるのをやめてみたり。
ただ40過ぎているせいか、昔のようには痩せません
思い切って、44歳目前の。
体質改善のためにも挑戦してみます
酵素ファスティングが流行ってた時に試飲した不味さと、痩せていたのもあり全く興味が湧きませんでしたが…
そして本日の体重を大公開
155センチ、43キロ。
先日ジムの測定結果を見て大ショックでした
体脂肪が6%増え、もちろん体重も…
思い立ったらすぐに行動
結果がでますよーに