ダイエット65日目

ダイエット65日目の体重

72.4ｷﾛ
何故か減ってる

今日の食事

朝
バナナ一本

昼
ブロッコリー
春巻
豚ロースのバーベキュー焼き一切れ
アスパラ
キウイ

夜
ご飯
筋子
バナナ一本
肉じゃが

ビール三杯
ボジョレー
チーズ
煎餅

モナヴィージュース
麦茶
レモネード
珈琲

ボジョレー解禁dayにつき、今日はあまり普段は飲まないけど飲んじゃいました
正直、ボジョレーはあんまり好きじゃありませんが…

これから暫くはボジョレー飲まなきゃなんだろうな

ダイエット64日目

ダイエット64日目の体重

73ｷﾛ
変化無し。

今日の食事

朝
バナナ一本
ブロッコリー

昼
ご飯
梅干
ブロッコリー
トマト
アスパラ

夜
アスパラとシメジの塩コショウ炒め
ポテトとトマトのチーズ焼き
サラダ

麦茶
珈琲
ミルクティー
モナヴィージュース


お昼に気合い入れて、お弁当のおかずは野菜のみにしたのに、夜に激腹ペコで食べちゃいました

お菓子も食べたい
って思ったけど、何とか我慢しました
ここで欲望のまま食べてしまったら、きっとリバウンドしてしまう
何とか60ｷﾛ代になりたいが、中々壁は高いです

また12月に中学の仲間で飲み会しようって話だから、頑張らなくちゃ

ダイエット63日目

だいぶご無沙汰してました
最近忙しく中々更新出来ませんでした

ってな訳で…
今日はダイエット63日目の記録です。

今日の体重

73ｷﾛ

増えちゃってます

空白の６日間食生活がガタガタでした


今日の食事

朝
バナナ一本
リンゴ一切れ

昼
ご飯
筋子
かぶとキュウリの漬物
里芋と人参、糸コン、椎茸の煮物
豚肉のしめじ巻き

夜
アボガドとエビのサラダ少し

麦茶
緑茶
珈琲


お休みしてる間に初のコメントを頂きました
とっても嬉しいし、私も励みになります有難うございます

また気合い入れ直して頑張ります