やっぱ腰痛い…

今日は午前中、バレーボールの練習があったけど、腰痛であまり激しく動けなかった。

それでも、練習に来たからにはしっかり動かないと…でも、気持ちだけが先走る。

湿布を貼ってやってみたけど、あまり効果なかったかな？