やっぱ腰痛い…今日は午前中、バレーボールの練習があったけど、腰痛であまり激しく動けなかった。 それでも、練習に来たからにはしっかり動かないと…でも、気持ちだけが先走る。 湿布を貼ってやってみたけど、あまり効果なかったかな?