こんばんは
美しさはfaceから❤️
いくつになっても女は綺麗
極上の肌をサポート❤️
美容家松下いづみです
ダイエットって女性の永遠のテーマですね。
実は私も数年前まで、最大限に太っていて、悩んでいました。
太りやすく、痩せにくい体質
私は体調が数年前からすぐれなく、やる気が起きなくて、食べて寝て、お正月は食べて、寝て、起きる気力などなく。また引きこもりで、
くまみたいに太ってて、痩せるのが大変でした。好きな服を着れないショック( ；∀；)
心に常に、ストレスがあり、すっきりしていないと、食べることでストレス解消をしたり、
気づいたら１０キロ近く太ってしまい・・・・(´;ω;｀)
あるとき、写真で、自分の姿を見て、くまみたいな自分の体が恥ずかしく、ひきこもりになっていました。
私はいま、考えたら心のストレスが原因だったと思います。落ち込むところまで気持ちが落ち込み・・・
その時は、人間関係、家族関係、仕事もうまくいってなくて、自分の今の状態を人のせいにしていました。
体調も悪く、病院からの薬も飲んでいて、最悪なコンディション。心が安定しないと自律神経がみだれ、食生活や普段の生活も乱れます。
家族からも「ぶた、ぶた」と言われ・・・・どうしても健康的に、痩せたいし、楽しい生活をしている自分に戻りたい・・・このまま歳をとるのはいやだー！！って危機感を持ち一発奮起
まずは、ダイエットを決意してから、本を読んだり、人の講演会を聞いて希望をもったり、孤独でしたので、友達に悩みを聞いてもらったり、とても励みになりました。
痩せてる芸能人の憧れの人の写真を手帳に貼ったりしました。目標体重もしっかり持ち、ウォーキングを３日に１回し、心身の健康の安定を務めました。
大切なのは心の安定もそうですが、
そして、それと同じようにダイエットサポート食品も大切です。
２か月かけて、「最大限８キロ痩せましたが、
その時、ダイエットサポート食品は
アイビー化粧品の「アイビーＳＤスレンディージュース」でした。
１食をジュースにして、サプリを１日各３粒づつ飲んでいました。ＳＤジュースは甘くておいしくて、時間かけて飲むとお腹持ちがよくて、ドカ食いなくなりました。
毎日飲むと胃が少しづつ小さくなり無駄食いがなくなりました。
代謝や、老廃物除去のために、補助サプリとして「スリムケア」「ユーグレナ」のサプリでした。
この２つを飲んでいたら、お通じも順調💛
特に３０代、４０代は代謝が悪く、２０代の時のダイエットは通用しませんね。
年代により、痩せ方も違います。
ダイエット中は栄養不足になりやすいですが、この３つで、食事量を減らしても体調を崩すことなく、無事にダイエット期間終えました。必須アミノ酸含むたんぱく質を含む高含有でした。
健康的に痩せるためには、年代に合わせた、ダイエット方法見つける必要がありますね。
痩せてから、気持ちも前向きになれました。
ストレスで食べてしまう。昔の私みたいに無気力で、食べることしかなく、気持ちが落ち込んで
しまっている人はいますか？大丈夫です。私も気持ちが前向きになって、ダイエットも成功しました。
そんなあなたには、
まずは心の栄養をつけましょうね。ダイエットは、夫婦や仲間で一緒にすると成功します。気持ちを前向きに持ちましょうね。
女性は本来美しさを誰でも持っています。
また私でよければ、サポートさせていただきますね。
私はダイエットしたら、おしゃれいっぱいして、素敵な洋服来てパーティ行くんだって、それを支えに毎日つらいウオーキングもできましたし、そんな小さなことでしたが、夢見ていました。
そんな私ですが、私と、お話したい方はお茶会など、今後、企画しますから、よかったら、会いに来てくださいね(⌒∇⌒)
今日も一日お疲れ様でした！
最後までお読みいただきありがとうございます
また明日お会いしましょう！
フェイシャルケアで➖10歳❤️
美容家松下いづみ