時々、自分が何をやっても中途半端に感じる瞬間って
ありますよね。
計画を立てても続かない。
成木を出しても長続きしない。
何かに挑戦しても結果が出ない･･････。
そんなとき、自己嫌悪に陥って「自分ってダメだな」と
思ってしまうことがあるかもしれません。
でも、そんな気持ちになるのはあなただけではありません。
実は多くの人が、同じように感じることがあるんです。
人生にはアップダウンがあって当然で、
誰しも完璧ではないし、
何かを途中で放り出してしまうことだってあります。
中途半端って、悪いことなの？
まず考えてみてください。
中途半端であることは、本当に悪いことなのでしょうか？
途中でやめてしまうのは、
「それが自分にとて必要ない」
と感じたからかもしれませんし、
もしかしたら「他にもっと大事なことができたから」
かもしれません。
時には、自分の中で優先順位が変わることもあります。
その変化を悪いことだと思う必要はありません。
むしろ、自分が本当に大切にしたいものを見極めるための
プロセスだと考えてみてください。
中途半端な自分を受け入れる
完璧主義になりがちな人ほど、
中途半端な自分に対して厳しくなってしまいがちです。
ですが、私たちは人間であり、
完璧ではありません。
すべてを完璧にこなすことはできないし、
そこに無理をする必要もないんです。
自分が何かを途中でやめたり、
思い通りにいなかかったりしたときは、
その経験から何を学べるか考えてみましょう。
そこには必ず、次につなげるためのヒントが隠れています。
小さな達成を積み重ねる
もし「中途半端な自分が嫌だ」と感じたら、
まずは小さなことから始めてみましょう。
一気に大きな目標を達成しようとすると、
途中で挫折しやすくなります。
小さな目標を設定し、それをクリアしていくことで、
少しずつ自信を取り戻すことができるはずです。
例えば、毎日少しずつ読書をする、
1日10分だけ運動する、
簡単なタスクを一つずつこなしていく･･････。
そうした小さな成功体験が積み重なると。
自分への信頼感が自然と高まります。
自分を大切にする
最後に自分を大切にしてください。
自分を責めすぎることなく、
「今の自分でも十分頑張っている」と認めてあげましょう。
完璧でいることを求めるのではなく、
自分らしく、できる範囲でやっていけばいいんです。
中途半端に感じる瞬間も、
その時々で最善を尽くしている証拠です。
そんな自分を受け入れ、少しずつ前に進んでいくことで、
いつか振り返ったときに「あのときの自分も悪くなかった」と
思える日がくるはずです。
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