先日の台風の後、めっきり涼しくなりました
台風が来るたびに、どんどん秋らしくなってくるんですねぇ
北越谷店の藤本です
そろそろ、秋の準備をしなくては・・・。
秋といえば「食欲の秋」ですよね
最近知ったのですが、一年で一番肥えるのはいつだと思いますか?
イメージ的に冬の寒いときが一番肥える気がしませんか・・・?
実は「真夏」特に気温が高いときほど、脂肪の燃焼は悪くなるそうです。
暑いと体が体温を下げようとして、新陳代謝を悪くさせるんだそうです。
逆に寒いと体温を上げようとして、体内の脂肪を燃やそうとするそうです。
夏場に汗をかいて、やせるかなぁ・・・なんて思っていたのですが、汗をかいてやせるのは数ミリグラム・・・水分補給で数グラム増!!見たいなことになるんです。
とはいえ、汗をかいたら水分は必ず補給しないと、今流行の?熱中症になってしまいます。
今週末からまた、30℃以上の日が続くそうです。
残暑が厳しくなりそうですので、皆さん体調には気をつけて、おいしい物をたくさん食べましょうね