『CHANGE』　今までの途中経過

ワークアウトも１１月で４ヶ月目になりました。



１１月に入り、距離ではなく、



時間を決めて走ることに。



１時間のジョグメラメラを開始しました。



今日で今月のワークアウト４回目、大体どのコースを回れば１時間でスタート地点に戻って来るのかがわかってきました。



１時間も走れるなんて、４ヶ月前には考えもしなかったので、



それだけで少し感動しょぼんです。


頑張るって、こういうことなのかな恋の矢