和風スイートポテト

まっちゃんが送って来てくれたさつまいも

一個残ってたので

何を作ろうか悩んだ末

スイートポテトを作ってみた。

レシピを探して。

和風と洋風があったけど

カロリー低そうだし

材料買わなくていいし

と思い、和風を作ってみた。

ちょと隠し味の醤油が多かったみたい。

味が隠れてない。

でもまぁ、こんなものでしょう。

星☆☆

えらい間違い

今日、9時からだと思ってた仕事が

18時からだった。

そういや、そんな会話したな。

と言うような気がする。

わざわざ早く起きて

職場に行って気づいた…

エンガチョー。

ねみぃー。

昨日もコンパで遅かったのに…

もっと寝れたじゃん…

せっかく？なのでPRONTOでモーニングを。

次の仕事は15:00からです。

チーン。

腰痛か…？

最近、ていうか昨日から

夜寝るとき仰向けになると腰に違和感。

朝起きるときも腰に違和感。

これが世に言う腰痛(軽度)なのか？

と思うような違和感。

ここ２週間、運動出来ていないからでしょか？

ヤバイ。

仮にもトレーナーなのに。

昨日は空き時間がなくて走れなかったけど

今日から運動復活です。

腹筋背筋もちゃんとしよう。

そして来週からは平泳ぎの練習に入ろう。

キャップとゴーグル買わなきゃ。