腰痛か…？

最近、ていうか昨日から

夜寝るとき仰向けになると腰に違和感。

朝起きるときも腰に違和感。

これが世に言う腰痛(軽度)なのか？

と思うような違和感。

ここ２週間、運動出来ていないからでしょか？

ヤバイ。

仮にもトレーナーなのに。

昨日は空き時間がなくて走れなかったけど

今日から運動復活です。

腹筋背筋もちゃんとしよう。

そして来週からは平泳ぎの練習に入ろう。

キャップとゴーグル買わなきゃ。