ども、ぴ～た～です。
今日はSwacchi Cupに参加してきました。

Swacchi Cupは今回が第3回ということですが、私は初出場です。

1.5kmの周回コースも、「起伏がある」としか聞いてないので、

どんなコースなのか心配になりながら参加いたしました。

今回は6周9kmの個人タイムトライアルと、

ラン4.5kmバイク30kmラン4.5kmの

デュアスロンの二つが開催され、両方とも参加してきました。

【個人タイムトライアル】
参加者60名超、実力に合わせて5グループに分けて行いました。
1グループ13名、10秒毎にスタートしていきます。

僕は第1グループの6番目。

初心者の僕は最初の方の出走です。

走っているオレ。カメラ目線ナシ、余裕ナシです。

スタート：靴がペダルにガチャッとははまらずに焦る。

1週目：店長「ぴ～た～さん、DHバー使って！！」と、

　　　　　上り坂でもDHポジションを強要される。
2週目：前に走っていた方を全員抜き去る。
3週目：喉が渇く。しかし、ボトルがない。
4週目：下りで心拍計を見たら185。上りの時はいくつなんだろう？
5週目：本格的に喉が痛くなってきた。
6週目：太ももがつり気味。でも構わずペダルを踏む。

ゴール：ゴールラインを超えるまで踏んだと思う。

　　　　　ヘロヘロになりながら、ボトルを取りに行く。

ということで、15'46"87の25位でした。

　⇒詳しいリザルトはこちら

まぁ、上出来だとおもいます。

1年生ですから、上出来ってことでお願いします。

フレームとかホイールをカーボンにすれば、1分くらい速くなりますかね？

【デュアスロン】

タイムトライアルが終わった後、お弁当を食べて水分補給して、

デュアスロンに備えました。

血糖値も90mg/dlと上出来です。

上出来すぎます。

本当に喉はカラカラで痛かったです。

ちなみに、デュアスロンまでの休憩時間に飲んだ水分は、

2リットル！！

　※VAAMウォーター500ml×2本

　　　三ツ矢サイダーオールZERO500ml×1本

　　　お茶500ml×1本

だって、本当に喉が痛いんですもの。

こんなに飲むから休憩時間に3回もトイレに行きました。

で、12時45分、デュアスロンがスタートしました。

1st Run：

1週目の上りで両太もも同時につる。

それでもペースを保って走ろうとするが、

2週目の中盤で無理と判断。

目標を「完走」に置き換え、

ガクッとペースを落とす。

2週目後半はトイレに行きたくて仕方がなく、

3週目にはトイレ休憩をはさむ。

　※これでも、スタート直前にもトイレに行ってるんですよ。

迫るものがない1stランのオレ。

全く足が上がってません。

Bike：

とりあえず、ゆっくり走る。

当たり前だが、ガンガン抜かれる。

15週目あたりで腰が痛くてDHポジションを放棄。

最後の方は、本当にゆっくり走ってました。

しかも、周回数を間違えて数えていた。

　※途中で気づいたのでよかった。

カメラマンの腕が良いので速そうに見えるが、実はゆっくりなオレ。

2nd Run：

やっぱり、太ももにキてます。つってます。

それでも何とか踏ん張り、最後に1人抜いてゴール！！

多分、ゴールの瞬間が今レースで一番太もも上がってました。

と、まぁ、太ももがつった状態で完走し、

1時間51分15秒の17位でした。

　⇒詳しいリザルトはこちら

腹筋とか鍛えて太ももを上げられるようにしないといけませんね。

次回もがんばりたいと思います。

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【本日のトレーニング】
バイク　　39km

ラン　　　9km
【今月の積算】
スイム　　3.8km
バイク　　99km
ラン　　　 19km
【ブログ開始からの積算】
スイム　17.5km
バイク　817km
ラン　　123km
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※写真を撮影していただいた・両レースを運営していただいた

　スタッフ、ボランティアの皆様、ありがとうございました。