バイクの後のランってつらいですよね。
でも、2種目連続で練習するのも結構しんどいですよね。
体力的だけでなく、準備も面倒です。
でも、代休の日ならできます！！
今月は学会やらシンポジウムやら説明会やらで、
ほとんど土日は仕事です。
今日は代休をいただいて走ってきました！！
走っているときは、こんな感じで自転車とめてます。
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【本日のトレーニング】
バイク 16km
ラン 2km
【今月の積算】
スイム 2.4km
バイク 131km
ラン 52km
【ブログ開始からの積算】
スイム 5.9km
バイク 361km
ラン 74km
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