今日は10km程走ってきました。
5回の上り下りがあるこのコースですが、
10kmで50分もかかってしまいました。
そんなに飛ばしている感じで走った訳でもないので、
こんなもんですかねｗｗｗ
ということで、来週の流山ロードレース、
45分を目標としたいと思います!!
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【本日のトレーニング】
ラン 10km
本日のコース ←2カ月間のみ表示可能
【今月の積算】
スイム 0km
バイク 30km
ラン 10km
【ブログ開始からの積算】
スイム 3.5km
バイク 260km
ラン 32km
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