暑いんだか寒いんだか
変な天気！
久々に気分転換を、ということで
雑誌を買いました！！
服のジャンルはコッチの方が好みだったんだけど
- CLASSY. (クラッシィ) 2012年 11月号 [雑誌]/光文社
- ￥730
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地味な色が似合わない派手顔なもんで～～
コッチにしてみた。
Lips (リップス) 2012年 11月号 [雑誌]/マガジンハウス
- ￥590
- Amazon.co.jp
うう～～ん。
なるほど。
立ち読みして確認したんだけど
やっぱ気に入らない・・・！
地味カラー服でも
それに見合うメイクすれば
この派手顔も見合うようになるかしら？？
・・・まぁそれは後で考えましょ。
で！
LIPは「糖質制限」についての
特集がされてました！
「３日で２キロ痩せる！」
って書いてあるけど、
それは物理的に「痩せた」んじゃなくて
むくみが取れただけだから
脂肪の質量は３日じゃ減りませんよ～
とはいえ。
続ければ脂肪燃焼に繋がるのは事実。
もちろん、筋肉維持の為
軽い運動も必要ですよね☆
でも、運動で落ちる痩せ方と
食事制限で落ちる痩せ方は
違いますヨネ～～
ま、一番良いのは併用
なわけで。
食欲の秋も近い事ですし
私も今週から、地味に
「ゆるゆる食事制限」始めてます
「糖質管理」＆「朝＞昼＞夜」
朝はアメリカンブレックファストでがっつり
（卵･肉・焼き玉葱・焼きトマト・ポテト・パン）
昼はたんぱく質中心のサラダ弁当
退社直前にひと口おやつ
夜はワインとチーズ
もしくは
糖質オフ麦酒とナッツ
ほんと、ゆるいわ～。
そんなこんなでも
挙式後の暴飲暴食にて
ちょっとたるんだお腹が、元通り
足のむくみも取れて、スッキリ
ちょっと丸くなった顔は
週末にコアリズムでもしましょ
今週末はまたまたディズニーなので
ジャンクまみれで胃もたれしそう
今のうちに野菜いっぱい食べよーっと。