燃焼スープ。
7日終わったよ!
てゆか、これって「3食スープにする」っていう
プログラムなんだね?
てっきり、夜だけだと思っていたよ!
1日目 燃焼スープ、奴
、金目鯛の干物
2日目 燃焼スープ、磯辺焼き
3日目 燃焼スープ、しめさば
4日目 燃焼スープ、秋刀魚
、ラム骨肉![]()
5日目 花見
ヾ(@°▽°@)ノ
朝に燃焼スープ
6日目 燃焼スープ、明太塩辛
、マカロニサラダ
7日目 燃焼スープ、秋刀魚みりん漬け三枚
、野菜炒め
てきとうすぎる
全部で2キロ痩せたよ!
5日目で、スープがなくなったから
新しく作ったんだけど
新しい方はあんまり減らなかった。
5日目の朝にパン2枚食べたから?
いや、普通にお昼に餃子とか食べてたし。
でも、6日目のお昼は納豆サンド(パン2枚)だった。
餃子弁当。(2日目ランチ)
やっぱパンかな!
でもパン好きだから
やめられないわ。
1回目は中玉の玉葱とトマト使ったけど
2回目は大玉で総量合わせにしたから
玉葱とかトマトとか
種類、大きさ、関係あるのかもしれん。
正確には、5日で2キロ減。
後は横ばい。
5日目まで毎日来てた排便もぴたりと止まった。
スッカラカンになったのか?いや。
食べてるんだから溜まってるって事よね。
玉葱少なかったのかなあ。
後から追加してみようかな?
2回目のスープにはキノコと豆腐追加した。
まだ残ってるから、調味料アレンジして消費しよー。
唐辛子とチリパウダーとカレーパウダーと
豆板醤と味噌と明日葉パウダーと
玉葱パウダー混ぜたら美味しく出来た。
これでマンネリから抜け出せそう。
あ、そうか。
燃焼スープ食べる量が減ってたのかも。
食が進まないなーと思ってたんだ・・・。
飽きてたのかもね。
ちなみに、糖質制限と同時進行なので
たんぱく質はガンガン追加してます。
最後にプレイバック。
初日の燃焼スープ。
最終日の燃焼スープ
奥が深いわね!![]()
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