仕事＆プライベートがドタバタしていた上、
この雨続きで（このブログのスキンを変更したのも、そんな
ジメジメ感が少しでもマシになればという思いからです(^◇^;)
あまりテニスも出来ていない印象でしたが、
よくよく考えてみると、この状況下では結構やれている方でした～
なのに、何故出来ていない印象なのか？
それは思うようなプレーが出来ていないからで、さらに
そのワケは、自分の身体に問題があった様です(+｡+)
風邪気味だったり、寝不足なのに徹夜せざるをえなかったりと
体調面の問題もあるのですが、それよりもなによりも
仕事による、慢性的な肩コリ、足腰の衰えと背骨の歪み
とどめは（ムリなサーブによる？）肩痛によって
身体が自分の思い描くプレーについて行けてないみたいなのです(/--)/
筋トレ＆ストレッチも思いついた時にするくらいで
常に淡々とこなせるタイプではありませんので
何かイイ方法はないかと考えたところ・・・
ちょっとイイんじゃないの～と思い浮かんだのが
コレ↓
そう ヨガ です♪
コレは以前 ぱぽさん が買ってきてお蔵入りにされていたモノで
千葉麗子のDVD deヨーガlesson というDVD付きの本です。
早速（ぱぽさんも一緒に）やってみる事に～
正直いうとナメておりましたよ～ヨガを！
が！こんなに きっつい ものだとは～(>_<)
しかし（キツイだけあって？）自分の身体のダメな所がハッキリと
わかって、それが矯正されていく感じで、終わった後はスンゴク
身体がスッキリした様に感じました～♪
そして昨晩はスッキリ気持ちよく床につけました～(-_-)゜zzz…
たった一回でもこんななのですから、
続ければかなりの効果が期待できるのでは～☆
その‘続ける’というのが一番大変なんですが・・・／(.^.)＼
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