エル・リアンです
ランニング教室に参加しました
(13名でした
）
ベスボの前などにもウォーキングやストレッチでお世話になっております「A.Jストレッチハウス」さんにて
あいにくの雨
の為座学＆身体の動かし方の基本を教わることに
ランニング教室は何度か参加していますが、毎回違った視点から教えて頂けておもしろくて為になります
今回ももしかしたら雨で良かったかも
と思えるくらいの内容でした
身体の筋肉の意識の仕方のお話と実践
今の自分の状態を知ること
簡単なトレーニング方法
来月の大会へ向けて座学だったからこそ聞けて本当に良かった
先生からは
”やる気は待っていても出て来ない”
とありがたい言葉を頂きました
せっかく教わっても行動に移さないと意味がないのですよね
ケロッピ体操
続けます～
最後までお読み頂き
ありがとうございました
イェーイ
感謝
開催して頂き、ありがとうございました