朝ヨガ

おはようございます～(*^▽^*)

ベランダのラベンダー

んなんかダジャレみたい

元気に咲いてるよ～

今日は朝からヨガしました

ヨガは朝にやると一番効果的なんですよ

寝起きの体はかたくて代謝が悪いので、ゆっくり深く呼吸してポーズをとって、かたくなった体を気持ちよく伸ばすと、血液循環と代謝をよくすることができます

朝から運動すると気持ちもスッキリ

気分も前向きに一日頑張れる気がします

よぉ～～～～し

今日も一日がんばるぞぉ



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