凜ちゃんのおやつじゃなくて、わたしのおやつです笑
今日もハマりまくってるミキサーでフルーツジュース
材料はこちら
パイナップル １/２個
キウイ ２個
グレープフルーツ １個
水 適量 ←おこのみでどうぞ～♪
これをまぜるだけ～o(〃＾▽＾〃)o
できたのが、こちら
キウイのつぶつぶが見えるかな～？
すっぱくてさっぱり
スムージーのいいところは、
野菜やフルーツが持つビタミンや酵素などの栄養を、生の自然な状態で摂ることができること
こうやって酵素をとると。。。
お肌もつやつや
便秘も解消
などいいこともいっぱい
小松菜、春菊、大葉、ミントとかの葉物を入れるのもＧＯＯＤ
ミックスベリーは抗酸化作用
代謝ＵＰを狙うなら生姜を入れるのも
日々、いろいろ試しながらレシピ考案中です
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