リフレッシュタイム

　こんにちは

とうとう梅雨入りですね

体調の崩しやすい時期に突入しました。。。

隣にいる方、もしくはご自身が身体のだるさ・疲労感・何かやる気がでない

等など感じていませんか？？

私は毎年この梅雨の時期になると、、最近

でも日課になってきたジョギングが思い切り出来ないため、

フラストレーションを感じてしまいます・・・。

走りにいきたいけれど、外は雨・・・

家の中でも運動をと思うのですが、家にいると、つい家の用事

をしてしまうんですね。

そんな悶々としていると体がなまってきてしまうので、

何かリフレッシュを・・・

と思い、ジムに行ったりマッサージに行くのも良いですが、時間がないときに

おうちで手軽に出来るのが

入浴☆デトックス☆法

３８度から４０度のぬるめのお湯で約１時間くらい入浴します。

半身浴も良いですが、肩が凝っているときなんかは、

首のところくらいまでたっぷりとつかります

ずっとつかっている、というより入って汗が出るくらいしっかりと

温まったら出て、ミネラルウォーター等で水分補給をしてから、また

入りを繰り返します

すると、お風呂で体を綺麗にすると同時に、体内に溜まった

毒素を排出して、中からスッキリ

一般的に、デトックスをする比率として

汗は３％といわれていますが、（ちなみに一番多くは、便７０％）

ちょっとでも疲労物質なんて出したい私にとっては

やらないよりはマシ☆☆

そして、この時期には入浴剤が大活躍します

ハーブの香りを取り揃えて

今日はどんな香りにしようかな～なんて考える時はとても

楽しいです

何か疲れてるなって思った時にはすぐ実行

皆様も是非やってみてください

Happy Birthday ☆

今日はお仕事が終わってから、saoriの誕生日前夜祭と称しまして

無事に2歳を迎えられるように、お祝いをしました

お誕生日って年に１度・・・

『地球に生まれてよかったぁーー』

って叫びたくなる日であってほしい

いつも親しくさせていただいている、OOOoO

の素晴らしいプレゼントの数々

　　　嬉しいハプニング　　その１

西麻布にある、隠れ家的お寿司屋さんで

新鮮でツヤのあるお寿司を仲良くほおばる。。。

ホントに、口に運ぶたび幸せが舞い降りる気がしました

特に毛ガニの巻物は絶品です

お店に入ったときの印象は新しい感じがしたのですが、お料理は

どれも美味しく感動なんと、そのお店今日で１周年記念だそうです

２重にお祝いでhappy

　　　　嬉しいハプニング　　その２

六本木ミッドタウン近くのファンキーなママがいる

飲み屋さんでとってもいいシャンパンを特別に

ご馳走になり。。

makiはドリカムのhappy birthdayを熱唱。。。

そして、昼間にはお顔を伺うこと

さえ難しいだろう　OOさまと記念写真をとる。。。

ご馳走になったシャンパンで盛り上がりは最高潮に

　　　　　嬉しいハプニング　　その３

六本木のBerにてお仕事中のMみんを確保っ

前日にお誘いしたのにも関わらず、誕生日プレゼントを

用意してくれていて、saori大感激

ほんと素敵なお友達

　　　　　　嬉しいハプニング　　その４

六本木a-life　リアルにＯＯさんの駆けつけてくださり、

５人でお祝い

豪華なフルーツまで用意してくださり・・・

なにからなにまで・・・

感動のでした

saori,これは絶対

素敵な年になりますね

トトロの森

　　　
　

　　　　　　こんにちは

　　　　　　今日はこちら

どこかで見覚えはありませんか

こちらは、となりのトトロにでてくる、さつきとメイの

おうちのモデルになったお宅です。

今は誰もお住まいではないようなのですが

緑に囲まれた一軒家・・・

　　　ジブリの宮崎監督がお目をつけた家の

　　　お庭にはバラが咲いており、

杉並区某所にひときわ異彩をはなっていました。

こんな緑が生い茂ったおうち素敵だなぁ

でも虫がいたらsaoriは大騒ぎしそうだけど。。。

　　　メルヘンな世界に憧れます　　

どんなお家に住みたいか、現在妄想中です・・・