このまえの日曜からスタートして
1週目は1kg減らすなんて余裕ですよね。
今までダイエットしよーとか言いながら
本気で挑めなかった。
理由は食べることが大好きだから
食事制限がいちばんのストレスであったため
なかなか本気で挑めなかったけど、
今回は
●仕事辞めたこと
●38歳になって食べる量が減ったこと
（もう食べ放題で元とろうと思うほど食べられな
いし、美味しいものを満足するぶんだけ食べた
いに考えが変わった。
●体重が今までの人生のピーク
↑
さすがに危機感を感じるレベルにさしかかって
いる。
●スポーツしたい。
（体を軽くしておきたい）
を理由にがんばってみます、本気で‼️
これ頑張れたら自分に自信がつくし
いいことづくし！
素人のダイエットって体痛めそうやから
本当はCMでやってるような専門のパーソナルトレーナーに任せてちゃんとやってみたいねんけど
いっかい自分で本気でやってみます。
目標56kg
−9kg
なんて
なんて順調にいけば約2ヶ月！？
ゴールは7月20日！！