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みなさんは夢を見ますか？
我が家は娘が4人いるのですが
ときどき、意味不明なおもしろい寝言を
言っているのを聞き
思わずクスッと笑ってしまいます。
主人もよく寝言をいっているのですが、、、
これは仕事に追われていて
楽しくなさそうな夢だなと思って
聞いています
東洋医学では『夢』は
五臓と関係があると言われています。
五臓とは
五行学説では、
宇宙間のすべてのものは
「木・火・土・金・水」という
５種類の物質の運動と変化によって
成り立っていると考えられています。
五行学説では、
人体や感情、味覚、季節、色などが
それぞれの作用や特徴によって分類されます。
東洋医学での五臓は
「肝・心・脾・肺・腎」で表され
五行に分類すると
木－肝、火－心、土－脾、金－肺、水－腎
に属します。
人の感情は「怒・喜・思・悲・恐」で表されます。
五行に分類すると
怒りは木－肝
喜びは火－心
憂うは土－脾
悲しみは金－肺
恐れは水－腎
に属します。
このように五臓と感情は関連していて、
五臓のいずれかの機能のバランスが崩れたら、
そこに深く関連した
感情がすべて夢で現れる
と考えられています。
肝のバランスが崩れたら、焦ったり、怒っている夢
心のバランスが崩れたら、喜んでいる夢または怖がる夢
脾のバランスが崩れたら、歌ったり踊ったりするけど体が重くて思うように動かない夢
肺のバランスが崩れたら、大声で泣く夢
腎のバランスが崩れたら、恐ろしい夢、、腰や背中の調子が悪い夢
五臓の中で精神活動を司る臓腑は「心（しん）」
心の陽気が過剰に亢進すると、夢を多く見る（眠りが浅くなる）とも言われていて
特に夏場に多いとされます。
夏に暑くて起きる。
眠りが浅くなると言う方もいらっしゃるのでは？
5月だけど暦の上では夏
お昼に10～15分寝るのをおススメします。
夢をよく見ると眠りが浅くなり、
睡眠の質が落ちます。
熟睡できないと疲れも取れにくく
朝もぐったり
そんな方にも数分のお昼寝おすすめです。
少し寝るとスッキリして
仕事など作業効率も上がりますよね
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