薬膳とストレッチヨガコラボvol.1
『冬の養生』編
〜寒さに負けない身体づくりをしよう！〜
心と身体を調和する
素敵なコラボをおむすびころりんの坂根さんとすることになりました
冬は厳しい寒さで陽気が抑えられ、陰気が盛んになる時期。
五行学説で考えると冬は「腎」にあたるため、腎を養うことが大切です。腎は生命を維持するエネルギー源「精」を蓄えている器官。腎の働きが活発であれば生命力も強くなり、元気に冬を乗り切れるます。
冬の養生は「寒さ」と「腎」がキーポイントになります。
今回はこの季節によい内容のストレッチヨガで気持よくカラダを動かした後、季節にあわせた薬膳料理を食べて身体と心を整えていきます。
レッスン、そして一緒にお食事をしながら冬の養生の知恵を入れ、楽しい時間を過ごしましょう♪
アンシー'sストレッチヨガは中国医学の考えた方を取り入れているヨガです。ツボや経絡など刺激しながらレッスンしていきます。
ポーズよりもそのプロセスや身体が変化していくのを楽しんでいただきたいです。
日時:1月23日月曜10:30〜13:00
場所:サロン花水木
（松江市玉湯町湯町1808-11）
料金:3000縁
持参品:ヨガマットまたはバスタオル、必要であれば筆記用具
定員:8名（残5名）
※駐車場に限りがあるためできるだけ乗り合わせか、近くの駐車場をご案内させていただきます。
ご予約お待ちしております
14土曜に開催する
足もみとストレッチヨガ！
体質改善プログラムvol.2
『冷え性編』
もまだ大丈夫です！
合わせてぜひ、お待ちしております♡
【お問い合わせ先＆ご予約先】
ヨガ＆足もみ ピース
島根県松江市上乃木3-19-13
0852-23-3581
chataro358@yahoo.co.jp
営業時間10時から17時
日月祝定休日その他変更あり
女性専科
レッスン中や施術中は電話に出れません。
お手数ですが後ほどご連絡いただくか、メールにてよろしくお願いいたします