こんばんは
寝付けない夜にしていること、それは
携帯いじり
眠れないとついつい携帯でネットしちゃう
おもむろに携帯ゲームしたり、電子漫画読んだり
寝る気ゼロのだよね
だけど、目を瞑っていても眠れないから、ついつい携帯しちゃう
ただ、1時間くらいでやめて、あとは目を瞑って
ひたすら脳内で何かをイメージする
外から聞こえて来る音に耳を傾けて、何の鳴き声か想像したり、楽しいことをイメージしたり
それでもダメって時はあまりないかなぁ〜
今日はすぐ眠れるかなぁ
ではでは〜
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