。。。。やっと(-_-;)
イスに座れて、パソコン打っています。
やっちゃいました
久々の
最悪の
ぎっくり腰
もともと腰痛持ちだし
腰椎椎間板ヘルニアもあるし
予防のため
毎朝ストレッチをして起きるようにしていましたが、
患者さんを移動させるため
よいしょ！(ノ>へ<)ノ
とした瞬間、やってしまいました。。。
軽いぎっくり腰は時々ありますが、
今回は重い。。。
今朝まで移動は、四つん這いです
やっと二足歩行ができます・・・
ここまでひどくなったのには、原因があります(￣_￣;)
痛みを感じた後すぐに安静にしておけば良かったのだが、
遅出勤務で残業組だった
交代してもらえる人員がいなかった
内視鏡機械をすぐに洗浄滅菌にかけたかった
次の手術に間に合わなかったから
骨折の手術の直接介助担当だった
こうゆう時に限って特殊器械が来るんだもん
手術が長引いた
冷や汗かくぐらい無理した
以上が、悪化の原因と思われます(；￣_￣)
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